Kako Prikriti Tragove Godina i Očuvati Mladolik Izgled Prirodnim Putem

Mnogi žele da izgledaju mladoliko bez pribegavanja agresivnim metodama, koje nisu dostupne svima i mogu imati zdravstvene posledice. Srećom, postoje prirodni načini da se tragovi godina prikriju, a ključ leži u pravilnoj šminki i ishrani. Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da postignete mladalački izgled bez ekstremnih mera.

Trikovi za Mlađi Izgled sa Šminkom

Da biste sakrili znake starenja, ne morate koristiti skupe preparate. Umesto toga, možete iskoristiti proizvode koje već imate, samo na malo drugačiji način. Evo šta vam je potrebno:

• Šminka
• Hidratantna krema
• Ogledalo

Pre nego što počnete, dobro osmotrite svoj odraz u ogledalu i identifikujte probleme koje želite da popravite. Ako imate bore, nemojte se brinuti – to je prirodan proces. Kako starimo, koža gubi elastičnost, a prvo se pojavljuju fine linije koje vremenom postaju dublje. Sunčeva svetlost takođe doprinosi starenju kože.

Kako Koristiti Šminku za Glatkiju Kožu

Suva koža koja se ljušti zahteva ne samo hidrataciju kremom već i unos dovoljno tečnosti. Pre nanošenja šminke, pustite da koža upije kremu kako bi lakše mogli da radite sa šminkom.

Sledeći korak je sakrivanje nepravilnosti poput pega, fleka ili bubuljica. Koristite korektor nežnim pokretima na problematičnim zonama. Ovaj proizvod se može koristiti i za senčenje nosa ako želite da ga vizuelno suzite.

Puder nije neophodan za celo lice. Umesto toga, fokusirajte se na delove koji zahtevaju ravnomernu teksturu.

Kako Povećati Oči Prirodno

Oči su ključni deo mladalačkog izgleda. Cilj je da ih vizuelno povećate bez preterivanja sa šminkom. Koristite senke koje inače koristite, a zatim dodajte malo svetle i svetlucave senke tik ispod obrva. Ako vam deluje prirodno, nemojte dodavati više.

Za dodatni efekat, koristite ajlajner na gornjem kapku, ali neka linija bude što tanja. Dodajte maskaru kako biste naglasili trepavice i izbegli pospan izgled.

Kako Pravilno Šminkati Usne

Sa pojavom prvih bora oko usana, koristite olovku da ruž ne bi curio. Ako želite efekat punijih usana, ispravite liniju gornje usne olovkom.

4 Vrste Namirnica za Mladolik Izgled

Ishrana igra ogromnu ulogu u procesu starenja. Hrana može da uspori ili ubrza starenje, zavisno od toga šta unosimo u organizam. Evo koje namirnice pomažu u očuvanju mladalačkog izgleda:

1. Bobičasto Voće

Bobičasto voće je bogato antioksidansima koji se bore protiv slobodnih radikala, uzročnika oštećenja ćelija. Takođe pomaže u prevenciji neuroloških bolesti povezanih sa starenjem, poput Alchajmerove bolesti. Visok sadržaj vitamina C smanjuje fine bore i čini kožu glatkom.

2. Tamno Zeleno Povrće

Španać i kelj sadrže lutein i zeoksantin, koji štite oči od UV zračenja. Ovo povrće je takođe bogato vitaminom K, što jača kosti i sprečava gubitak koštane mase.

3. Hrana Bogata Proteinima

Posle 40. godine, mišićna masa se smanjuje, a metabolizam usporava. Da biste to sprečili, unosite proteine iz pilećeg mesa, morskih plodova, pasulja i jaja. Održavaju mišićnu masu i regulišu krvni pritisak.

4. Riba Bogata Omega-3 Masnim Kiselinama

Losos i skuša sadrže omega-3 masne kiseline koje sprečavaju hronične upale, poboljšavaju funkciju mozga i pamćenje.

Zaključak

Kombinacijom pravilne šminke i zdrave ishrane možete postići mladalački izgled bez agresivnih metoda. Ključ je u redovnoj negi i unosu nutritivno bogatih namirnica. Malo truda može doneti velike rezultate.