Osnove aromaterapije za negu lica

Biljna ulja su prirodna alternativa industrijskoj kozmetici koja sve više dobija na popularnosti. Za razliku od kremi koje često sadrže sintetičke konzervanse i druge potencijalno iritativne sastojke, čista biljna ulja nude dubinsku ishranu kože bez neželjenih efekata.

Ključ je u razumevanju da ne sva ulja odgovaraju svakom tipu kože. Postoje tri osnovne kategorije ulja:

• Bazna ulja - noseća ulja koja se koriste kao osnova (npr. jojoba, bademovo, avokado)
• Eterična ulja - koncentrovani ekstrakti biljaka (lavanda, čajevac, ruzmarin)
• Macerati - ulja u kojima su biljke macerirane (neven u bademovom ulju, kantarion)

Kako izabrati prava ulja za svoj tip kože

Za suvu i dehidriranu kožu:

Avokado, bademovo, arganovo i ulje pšeničnih klica su idealni izbor jer pružaju intenzivnu hidrataciju. Shea puter je takođe odličan za večernju negu.

Za masnu i problematičnu kožu:

Lesnikovo ulje je najbolji izbor jer reguliše lučenje sebuma. Kombinujte ga sa jojobinim uljem (do 30%) i nekoliko kapi eteričnog ulja čajevca koje ima antibakterijska svojstva.

Za kombinovanu kožu:

Probajte mešavinu lesnika i avokada u razmeri 70:30. Ova kombinacija balansira masna područja dok hidrira suva.

Za zrelu kožu i bore:

Ulje ploda divlje ruže i ulje koštica kajsije su najbolji izbor. Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja mirte ili busina za lifting efekat.

Najčešće greške u korišćenju ulja

Mnoge početnice prave iste greške kada počnu da koriste biljna ulja:

1. Korišćenje nerazblaženih eteričnih ulja - Nikada ne nanositi eterična ulja direktno na kožu. Uvek ih razblažiti u baznim uljima (3-5 kapi na 10ml baznog ulja).
2. Preterano korišćenje - Ulja ne treba koristiti svaki dan. Idealno je 3-4 puta nedeljno.
3. Mešanje previše ulja odjednom - Bolje je početi sa jednim ili dva ulja pa postepeno dodavati nova.
4. Pogrešno skladištenje - Ulja treba čuvati na hladnom, tamnom mestu, idealno u frižideru.
5. Zanemarivanje komedogenosti - Neka ulja (kao kokosovo) mogu zakočiti pore i izazvati bubuljice.

Najbolje kombinacije ulja po problemima

Protiv akni:

30ml lesnikovog ulja + 10ml jojobinog ulja + 5 kapi eteričnog ulja čajevca + 3 kapi lavande.

Za hidrataciju:

20ml bademovog ulja + 10ml avokadovog ulja + 5 kapi eteričnog ulja ruzmarina.

Protiv bora:

15ml ulja ploda divlje ruže + 15ml arganovog ulja + 4 kapi eteričnog ulja smilja.

Za osetljivu kožu:

20ml lesnikovog ulja + 10ml ulja koštica kajsije + 3 kapi eteričnog ulja kamomile.

Kako pravilno koristiti ulja za lice

Postupak nanošenja ulja je važan koliko i izbor samih ulja:

1. Očistite lice blagim prirodnim sapunom ili micelarnom vodom
2. Nakvasi lice hidrolatom ili termalnom vodom
3. Uzmite 2-3 kapi ulja (za celo lice) i lagano utrljajte u vlažnu kožu
4. Ostavite da se upije 1-2 minuta, a zatim blago otkucajte suvišak maramicom
5. Ujutro obavezno naneti SPF zaštitu ako izlazite napolje

Za najbolje rezultate, koristite ulja uveče pre spavanja, dok koža ima vremena da ih apsorbuje tokom noći.

Česta pitanja o biljnim uljima

Da li ulja mogu da zakoče pore?

Neka ulja sa visokim komedogenim indeksom (kokosovo, kakao puter) mogu izazvati akne kod osoba sa sklonošću. Uvek proverite komedogenost ulja pre upotrebe.

Koliko dugo traju ulja?

Bazna ulja traju 6-12 meseci, eterična 1-3 godine. Uvek proverite miris i izgled ulja pre upotrebe - ako ima čudan miris ili izgleda mutno, bolje ga ne koristiti.

Da li mogu koristiti ulja tokom leta?

Možete, ali izbegavajte citrusna eterična ulja koja su fototoksična. Takođe, neke masnije kombinacije mogu biti preteške u vrućini.

Gde kupiti kvalitetna ulja?

Tražite proverene proizvođače koji koriste hladno ceđenje i organske sirovine. Najpoznatiji brendovi su Oshadhi, Eteria i Probotanik.

Lična iskustva i saveti

Kao neko ko je godinama eksperimentisao sa prirodnim uljima, mogu da potvrdim da pravilno korišćene mogu potpuno zameniti industrijske kreme. Ključ je u strpljenju - koži treba vremena (obično 4-6 nedelja) da se navikne na prirodnu negu.

Moja omiljena kombinacija za kombinovanu kožu je lesnik + jojoba + kap ili dve eteričnog ulja palmarose. Ova mešavina drži moju T-zonu pod kontrolom dok hidrira suve delove.

Za one koje tek počinju, savetujem da krenu sa jednostavnim kombinacijama i da vode dnevnik kako bi pratili kako koža reaguje na različita ulja.

Zaključak

Prirodna nega lica biljnim uljima je jednostavan i efektan način da se postigne zdrava, blistava koža bez neželjenih hemikalija. Ključ uspeha leži u razumevanju svog tipa kože, pravilnom izboru ulja i strpljenju dok koža prilagođava na novu negu.

Počnite sa malim koracima, slušajte svoju kožu i uživajte u procesu otkrivanja prirodnih blagodeti koje biljna ulja nude.